Fußballspieler haben Trinkpausen – Stufe 3

14-07-2026 07:00

Wissenschaftler stellen in Frage, ob die derzeitigen Trinkpausen der FIFA ausreichen, um Fußballspieler zu schützen, die bei extremer Hitze und Luftfeuchtigkeit antreten.

Forscher haben die offizielle Richtlinie der FIFA getestet, indem sie gemessen haben, wie sich eine dreiminütige Pause in jeder Halbzeit auf trainierte männliche und weibliche Sportler bei einer hohen Temperatur von 32 Grad auswirkt. Die Studie ergab, dass diese Pausen nur dann sinnvoll sind, wenn sie aktive Kühlmaßnahmen beinhalten. Das bedeutet, dass die Spieler sehr kalte Getränke zu sich nehmen und mit Eiswasser getränkte Handtücher oder Kühlbänder um den Hals legen müssen. Die Experimente bewiesen, dass aktive Kühlung zu einer deutlichen Verringerung sowohl der thermischen als auch der kardiovaskulären Belastung führt und dabei hilft, die Körpertemperatur und die Herzfrequenz zu senken.

Der nächste wissenschaftliche Schritt besteht darin, die Energieproduktion von Spitzenfußballern und ihre Bekleidung unter verschiedenen Wetterbedingungen zu untersuchen. Dies wird dabei helfen, die genaue Sicherheitsschwelle zu ermitteln, ab der extreme Hitze für Sportler gefährlich wird.

Du kannst dir die Videonachrichten weiter unten auf dieser Seite ansehen.

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Welche aktiven Kühlmaßnahmen erwiesen sich den Experimenten zufolge während der dreiminütigen Pausen bei 32 °C als notwendig, um die Kerntemperatur und die Herzfrequenz der Spieler zu senken?

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